心も軽く
最近体調を崩して
体の負担にならないものを食べていたら…
2キロ減ってました。
ここ2ヶ月くらいで2キロ太ったから
プラスマイナスゼロで
元に戻っただけなのに
体が軽い‼︎
揚げ物とか肉とかお菓子とか炭酸飲料とか
摂るたびにこれでいいのか?って
思ってた。
この体調の悪さも
不摂生と運動不足とストレスが
原因。。。
今の環境は自分を磨くために
自分で選んだのに
仕事に疲れて
テレビに逃げて
ネットサーフィンに逃げて
ただ毎日ゴロゴロしていた。
自分が動かなければ
何も変わらない。
他人や周りは関係ない。
自分との戦い。
体も心も軽くしたい。