ラトビアで買ったかなりナチュラルなハーブティー☕︎

昨年行った旅行で

ラトビアの田舎にショートステイした。

その時出されたハーブティーが

心にも体にもしみて

エストニアに行くバスに乗る前

スーパーで購入したのがコレ。

メルヘーン🌷なパッケージ。

ラトビアはオーガニックなものや

エコロジカル商品が多くて

これも紙パッケージで

中身もハーブ🌿そのまま。(砕かれていない)

驚いたのが

熱湯を注いで20〜40分待たなければならないこと😳長っ

中をとって30分置いておいた。

味は…ペパーミントとの爽やかさと

他の植物の優しい感じ💗

入っている植物とその効能は

以下の通り。

・エキナセアの花(免疫強化、抗炎症、抗菌、殺菌、抗ウイルス、発汗、抗アレルギー)

・ラズベリーの草花(ビタミンE、抗酸化作用)

・クランベリーの実(ビタミンC、食物繊維)

・アイスランド苔(抗酸化作用、消化、抗菌)

・メリッサの葉(抗菌作用、炎症を抑える作用、鎮痛・沈静作用)

・カモミールの花(鎮静、抗炎症、抗痙攣、発汗、消化促進、抗菌、殺菌、利尿、嘔吐予防)

・ペパーミントの葉(鎮静、鎮痙、抗菌、防腐、発汗、利尿、中枢神経系（脳）の機能亢進、胃腸の機能調整)

最近風邪をひいたし

今の自分に丁度良いお茶のよう🍵

利尿効果がテキメン…。

よく見るティーバッグのお茶と違い

そのままの形を保っている茶葉を見て

ラトビアで

キノコ狩りしたり

動物を近くに感じたり

木でできたベッドで

ぐっすり眠ったことなど

いろいろ思い出してしまった。

こういう森が

近くにある環境で

生活したい🌲