I can't live without Traveling

目標は全ての国に行くこと‼︎の旅人日記とあれこれ

心も軽く

最近体調を崩して

体の負担にならないものを食べていたら…


2キロ減ってました。

ここ2ヶ月くらいで2キロ太ったから

プラスマイナスゼロで

元に戻っただけなのに

体が軽い‼︎



揚げ物とか肉とかお菓子とか炭酸飲料とか

摂るたびにこれでいいのか?って

思ってた。



この体調の悪さも

不摂生と運動不足とストレスが

原因。。。




今の環境は自分を磨くために

自分で選んだのに

仕事に疲れて

テレビに逃げて

ネットサーフィンに逃げて

ただ毎日ゴロゴロしていた。


自分が動かなければ

何も変わらない。


他人や周りは関係ない。

自分との戦い。



体も心も軽くしたい。